Мосеев
Евгений Павлович
Врач психотерапевт — психолог
Валеолог — аналитик
+38 (050) 394-07-11
Бюро заказов

Запись на приём

Заказать обратный звонок

...

Написать письмо

...

Skype – moseev.snr

Телефоны – (050) 394-07-11, (093) 120-46-21, (0512) 34-43-02

Адрес – г.Николаев. Адмиральская, 6

Приём индивидуальный
по предварительной записи
Выходные и праздничные дни не исключены

Пациентам о психотерапии

Я совершенно согласен и привожу соображения о сути психотерапии бесспорных авторитетов в области психотерапии:
- Отто Эренберг – доктор психологии, психотерапевт, психоаналитик.
- Мириам Эренберг – доктор психологии, специалист по экзистенциальному анализу.

Мириам и Отто Эренберг практикуют в гор. Нью-Йорк, США.

Соображения, описанные здесь кратко, надеюсь, помогут Вам сориентироваться в широко представленных услугах психологии и психотерапии. Сделать верный выбор своего психотерапевта.

Желаю Вам Доброго Здоровья! Мосеев Евгений Павлович.

Обращаться или не обращаться?

Прилавки книжных ларьков США, да и, европейских стран, не в меньшей степени, за последние годы оказались переполненными как отечественными, так и переводными руководствами по различным системам оздоровления, в том числе и душевного.

Растёт число людей, принявших непростое решение обратиться к специалисту – психотерапевту, психоаналитику, психологу.

Множество специалистов – квалифицированных и шарлатанов – предлагают свои рецепты по разрешению всех проблем, связанных с обретением душевного мира и благополучия.

При кажущемся изобилии неизменно возникает растерянность. Большинство людей не могут чётко представить себе чем, как и насколько психотерапия поможет им справиться с их проблемами. Помимо этого до сих пор существует настороженность, устойчивое неприятие слов с корнем «психо», после многочисленных случаев неудавшихся контактов с недобросовестными специалистами.

Как же сохранить себя от встреч с теми, кто будет уверять Вас, что знает Вас лучше, чем Вы сами, непререкаемо диктовать, как следует себя вести, затягивать ненужные встречи, завышать оплату своих услуг, словом, так или иначе, использовать Вас в своих целях?

Наилучшим предохранителем от этого будет Ваше знание о возможностях и ограничениях психотерапии, здравый смысл, базирующийся на качественной информации.

Для чего нужна психотерапия?

Как узнать, что Вы действительно нуждаетесь в помощи психотерапевта?

Каждый в своей жизни обязательно испытывает напряжённость, неудачи, печали и стрессы. Психотерапия вовсе не служит тому, чтобы сделать жизнь беззаботной. Если у Вас нет возможности устроиться на работу, которую хотелось бы, психотерапия здесь не при чём. Но, если Вы постоянно испытываете страх, что не сможете пройти собеседование перед приёмом на работу, или конфликты на работе стали для Вас обычным делом, специалист может помочь Вам.

Психотерапия уместна в тех случаях, когда трудности и проблемы возникают изнутри Вашей личности, являются производными Вашего характера, когда что-то блокирует Вас перед лицом реальной повседневной жизни. Некоторых людей приводят к психотерапевту приступы тревоги, другие обращаются из-за того, что их жизнь потеряла смысл. Кто-то хочет избавиться от навязчивых привычек и страхов, кто-то обрести уверенность в своих силах.

Основой подлинной психотерапии является убеждённость в том, что каждая личность обладает врождённой способностью и стремлением к личностному росту, внутренней свободе, стремлении к счастливой и продуктивной жизни. К долголетию. Рост и самораскрытие, это естественное условие жизни и синоним психологического благополучия. Если этот процесс роста оказывается блокированным или осуществляется в условиях подавления, человек испытывает внутреннее чувство дисгармонии. Нереализованные комплексы, рано или поздно, приводят к заболеваниям внутренних органов и систем.

В психотерапии исследуются причины, по которым это происходит, и как люди могут сами ставить преграды личностному росту. Вскрывая факторы, мешающие развитию личности, психотерапия может помочь людям избавиться от тех ограничительных установок, которые они сами возложили на себя.

Нравственное значение психотерапии в том, что она помогает людям принять на себя ответственность за свою самореализацию, к которой они призваны, хотя бы по факту принадлежности к человеческому роду.

Нельзя рассматривать психотерапию как пассивное присутствие, в то время как специалист будет Вас «лечить» или «учить». Скорее это совместная работа, где психотерапевт является катализатором и проводником, в Ваш внутренний мир, где Вы получите возможность исследовать собственные препятствия к росту над собой. Он поможет Вам лучше контролировать себя, реалистичней оценивать Ваши возможности. Психотерапевт не должен делать что-то за Вас. Когда Вы решаетесь переложить ответственность с себя на специалиста, Вы, осознанно или неосознанно, препятствуете процессу психотерапии. Это не настоящая психотерапия.

Стоит принять во внимание и то, что психотерапия не может изменить Вас полностью. Подлинной целью является восстановление Вашей возможности справляться с проблемой самостоятельно.

Цели и ожидания

Понять в принципе – обращаться за психотерапевтической помощью или нет, и в каком виде она может быть оказана именно Вам – это зависит от Ваших целей и ожиданий.

Шансы на успех психотерапии значительно возрастают, если Вы чувствуете, что именно этот подход и именно этот специалист наиболее соответствует Вашим запросам и той ситуации, в которой Вы оказались. Вы всегда вправе высказать, что Вы хотите, что угрожает Вашей цельности. Не всё, что помогает Вам, является наилучшим для Вас.

Например, принимая транквилизаторы, Вы уменьшаете тревогу, но увеличиваете для себя риск привыкания, а затем и преднамеренно провоцируете развитие у Вас, вначале психосоматического заболевания, а затем и болезни внутреннего органа или системы.

Позволив психотерапевту принять решение за Вас, Вы смягчаете свою готовность отвечать за последствия, но отвыкаете действовать самостоятельно. Поэтому, обращаясь за помощью, всегда старайтесь правильно сформулировать себе Вашу конечную цель. Психотерапия может обогатить Вашу жизнь. Она может стать восхитительным приключением.

Однако, как любое путешествие, которое Вы собираетесь предпринять, оно несет в себе элемент неизведанности. Вы должны быть готовы, что перед Вами оживут, казалось бы, забытые события Вашей жизни. Вам придётся работать, даже если кажется, что Вы застряли, и нет признаков улучшения.

Вам придется вытерпеть трудности, начиная жить по-новому. Психотерапия требует времени, усилий и смелости. Этот «требующий» аспект психотерапии может показаться Вам трудным, особенно если Вы начинаете, находясь в состоянии сильного расстройства. Когда Вы испытываете подавленность или тревогу. И Вам хочется немедленного улучшения. Вам хочется, чтобы в этом состоянии кто-то позаботился о Вас. В этом случае психотерапевт может не устоять перед соблазном – поддержать Вас морально, советом или таблетками, и Вы отправитесь счастливыми домой. Возможно, забота такого рода есть то, что Вам нужно, но это не психотерапия. Для того, чтобы избежать последующих разочарований, Вы должны решить для себя основной вопрос – что Вам нужно: чтобы о Вас заботились или чтобы Вас научили заботиться о себе?

Не стоит надеяться на то, что психотерапия разрешит Ваши проблемы. Она не уберёт трудности из Вашей жизни, но поможет Вам достойно встретить их. Невозможно сделать так, чтобы грубияны и недоброжелатели исчезли с Вашего пути. Несправедливостей и неожиданных разочарований в будущем Вам избежать не удастся. Однако, чем более подготовленным, мудрым, гибким и свободным Вы станете, тем более богатой и интересной станет Ваша жизнь. Пройденный психотерапевтический курс явится основой Вашего счастья, расширив горизонты Вашего восприятия реальности и открыв Вам путь к свободной возможности выбора своего пути. Выбора возможности жить здоровым, жить энергичным, жить счастливым.

Кому из нас есть смысл пойти к психотерапевту?

Люди задумываются прибегнуть к психотерапии по многим причинам. Большинство обращается в ситуации серьёзного страдания, и нуждаются в помощи для обычного повседневного существования. Другие, не испытывая значительно выраженного страдания, хотят больше преуспеть в жизни. Повысить качество своей жизни. Некоторые приходят потому, что хотят разобраться в себе. Приходят и люди, которым просто любопытно узнать о психотерапии больше, чтобы расширить свой кругозор в области общения и управления своими чувствами и эмоциями.

Иногда к психотерапевту обращаются не потому, что им нужно лечение, а просто хотят убедиться, что они «нормальны», а то и уступая давлению со стороны супругов или родителей.

Прежде чем принять решение обратиться к психотерапевту, поймите свои причины. Чем более серьёзным окажется Ваше желание пройти курс, тем более полезным он окажется для Вас. Те, кто обращается к специалисту, только уступив нажиму других, по-настоящему не готовы приступить к самопознанию, не смогут быть открытыми и не захотят изменить себя.

Прежде всего, следует осознать, что Ваше плохое эмоциональное самочувствие есть положительный признак. Люди, которые позволяют себе испытывать чувства, вместо того, чтобы блокировать их, сделали первый шаг по направлению к психотерапии и достижению истинного внутреннего спокойствия и умиротворения. Чем больше Вы осознаёте своё страдание, чем явственней для Вас невозможность оставаться в своём положении, тем сильнее будет Ваше желание что-то изменить в своей судьбе. Иногда про психотерапевтов говорят, что идеальным клиентом для них является тот, кто меньше всего нуждается в психотерапии. Такой идеальный тип – молодой, интеллигентный, привлекательный, преуспевающий, открытый, словоохотливый. Такого рода утверждение, иногда исходящее от самих психотерапевтов, и является лишь попыткой оправдания их невысокой квалификации распознавания глубинных душевных проблем или нежелание работать с теми, кто не принадлежит к богатым или интеллектуальным элитарным типам. Тем не менее, в значительной, если не в решающей степени, успех психотерапии зависит именно от Вас самих. Психотерапевт способен оказать помощь только тому, кто хочет этой помощи. Психотерапия может помочь всем, кто готов сделать усилие для того, чтобы достичь значимых результатов в отношении изменения себя.

Начиная психотерапию.

Начать психотерапию не так легко. Прежде всего, непонятно, с чего именно начать? Как найти хорошего специалиста?

Что ему сказать и что предстоит делать в процессе психотерапии. Вас также беспокоит, как отнесутся к Вашему решению другие люди. Вам предстоит преодолеть собственную летаргическую застывшесь, сделать усилие. Начать – значит выделить время, планировать новую деятельность, подвергнуться незнакомым переживаниям, и, что немаловажно, решиться на финансовые жертвы. Если Вас начнут одолевать сомнения, может возникнуть искушение отложить психотерапию до того, когда состояние станет совсем уж невыносимым. Но, медля, Вы упускаете преимущество, тогда Вы теряете свободу выбора, у Вас не будет возможности оглядеться в поисках наиболее подходящего варианта. Вы рискуете попасть к первому же, кто попадётся на Вашем пути, в стремлении немедленно облегчить своё состояние. Чем больше Вы медлите в своём разочаровании, тем больше ослабляются Ваши способности работать в процессе психотерапии. Нарастающие проблемы становятся слишком тяжёлыми для того, чтобы их разрешить.

Начать психотерапию становится легче, когда Вы яснее представляете то, что Вы хотите.

Пусть Вас не беспокоит то, какое впечатление Вы окажете на психотерапевта. Значительно важнее то, каким он покажется Вам. Если у Вас возникают какие-либо смущения, возможно ещё раз осмотреться в поисках правильного специалиста. Если же Ваш выбор окажется неудачным, это не может стать чем-то, что связывает Вас.

Вы всегда можете прекратить курс и попробовать ещё раз.

Учитывая разнообразность предъявляемых пациентами заказов, и как следствие, наличие большого количества психотерапевтических техник, Лаборатория Тревог и Настроений позиционируется на предоставлении безрецидивных психотерапевтических методик.

При правильном индивидуальном подборе методик и безусловном выполнении пациентом терапевтических рекомендаций, достигается разрешение психологических проблем и комплексов неполноценности, с которыми человек обратился к нам.

Панические атаки

Есть ряд похожих по проявлениям патологических состояний психики сопровождающихся:

  • состоянием страха,
  • немотивированной тревоги,
  • учащенным пульсом,
  • сердцебиением,
  • повышенным артериальным давлением,
  • обморочными состояниями,
  • затруднённым дыханием,
  • ощущением надвигающейся смерти и др. похожими симптомами.

Такие состояния могут быть, как остро возникающими (вспышка страха), так и вялотекущими, которые зачастую длятся годами, а нередко и сопровождают всю жизнь, то затихая, то усиливаясь на некоторое время.

Состояния эти обозначаются как:

  • паническая атака;
  • диэнцефальный синдром;
  • симпатоадреналовый криз (пароксизм);
  • вегетативный криз;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • вегето-сосудистая дистония,
  • острое аффективное возбуждение;
  • гипертонический криз;
  • приступ удушья;
  • мигрень;
  • предменструальный синдром с островыраженной раздражительностью;
  • псевдоклимактерический синдром. (Состояния, когда под маской естественного увядания организма вспыхивает или тлеет тревожность и состояние сниженного настроения).

Такие состояния нуждаются в лечении именно тревог и сниженного настроения, а попытки эндокринологической коррекции, назначение антидепрессантов и транквилизаторов в лучшем случае нерезультативны).

  • другие состояния, сопровождающиеся необоснованными страхами, тревогами сниженным настроением, повышенной утомляемостью, раздраженностью.

Острая или хроническая паническая атака сопровождается выделением в кровь избыточного количества адреналина. Происходит молниеносная или медленно возникающая хроническая адреналовая "передозировка".

Адреналин, вырабатываясь надпочечниками, является биохимическим триггером стресса.

В связи с избыточным содержанием адреналина характерны следующие симптомы тревожного состояния:

  • Учащение сердцебиения.
  • Чувство страха.
  • Ком в груди.
  • Затруднённое дыхание (затруднённый вдох, ощущение нехватки воздуха).
  • Чувство жара или холода.
  • Спазм периферических сосудов (бледность или мраморность кожи, головная боль, пульсация).
  • Спазм магистральных сосудов (повышение артериального давления, головокружение).
  • Обильное или частое мочевыделение.
  • Суетливость, психомоторное возбуждение.
  • Острое немотивированное желание немедленно покинуть транспорт, подняться на поверхность из метро, сойти с поезда, срочно найти помощь у окружающих, вызвать скорую помощь, найти врача.

Одна из моих пациенток, в состоянии остро возникшей панической атаки, на полном ходу сорвала стоп-кран пассажирского состава и убежала в поле, где, конечно же, ни какой помощи получить не могла.

У другого моего пациента пусковым моментом для вспышки панической атаки были мосты. При въезде на мост паника возникала настолько быстро, что он даже не успевал остановить автомобиль и выпрыгивал на ходу. В таком состоянии он не контролировал, есть ли встречный транспорт и куда "уехал" автомобиль. Наняв водителя, его потери уменьшились. Теперь он выпрыгивал не на полосу встречного движения, а в сторону тротуара и за рулём оставался водитель. После проведенной психотерапии приступы исчезли.

Сейчас он имеет возможность управлять автомобилем самостоятельно.

Паническая атака. Что это такое?

Паническая атака является разновидностью тревоги, а тревога это всегда ожидание неосознанной опасности.

В ответ на предполагаемую опасность, неотреагированную когда-то и вытесненную в подсознание, организм мобилизирует свои ресурсы, приводит все органы и системы в "форсажное" состояние. Но поскольку реальной опасности, в данный момент нет, а энергия защиты выделена, то нет возможности эту "жизненную силу" затратить во вне.

И она (в виде электрических биопотенциалов и химического вещества адреналина) расходуется внутри организма, вызывая различные напряжения и мышечные спазмы, которые проявляются вышеперечисленными симптомами.

Эти симптомы субъективно тяжело воспринимаются личностью, возникает вторичная тревога за своё здоровье уже в связи с только, что возникшими пусковыми симптомами.

Вторая волна тревоги усиливает первую. Таких волн может быть несколько. Затихает приступ после того, как выделенный адреналин расходуется на спастические проявления, истощаются и надпочечники. Наступает вялость, слабость, сонливость, вяло работает мышление, наступает эмоциональное безразличие.

Длительность приступа зависит от уровня тревожной готовности и наличия жизненных ресурсов.


Именно поэтому эти состояния поражают людей в активном возрасте и лиц с активной жизненной позицией. Чем ресурсов больше, тем приступы ярче, длительней, чаще повторяются. С возрастом, в период увядания организма приступы постепенно затихают (отшумевшая гроза).

Достаточно часто повторяющиеся тревожные приступы приводят к истощению резервов организма. Развивается синдром снижения энергетического потенциала (синонимы: синдром хронической усталости, синдром менеджера), появляется стремление к патологическому уединению. Эти состояния не обязательно, но достаточно часто сопровождается снижением настроения. Такое снижение настроения, к сожалению, часто ошибочно трактуется как депрессия.

Применение антидепрессантов при такой патологии, в том числе и современных (ципромил, ципролекс, велаксин и др.) нецелесообразно. Хотя временное улучшение при таком лечении и рассматривается как положительный эффект, но с течением времени ситуация усугубляется.

Без проведенной психотерапии приступы быстро возобновляются.

При истинной депрессии, где антидепрессанты являются препаратами выбора, где их эффективность неоспорима они успешно применяются в психиатрической практике.

Но при панических и тревожных состояниях невротического регистра сниженное настроение является не причиной, а следствием тревожного истощения. Эти состояния сниженного настроения выполняют охранительную роль, предотвращая ещё большее истощение организма.

Применение успокаивающих, особенно транквилизаторов, (седуксен, реланиум, феназепам, сибазон, гидазепам), возможно только очень кратковременно, а лучше однократно и только для купирования действительно яркой вспышки паники.

Применение этих препаратов даже краткими курсами, достаточно быстро снимают тревожную симптоматику. Однако такое улучшение всегда является кратковременным.

И, несмотря на кажущееся благополучие, процесс не только не останавливается, а сокращается время формирования психосоматического расстройства, которое гораздо быстрее, чем без применения транквилизаторов приводит к развитию заболеваний внутренних органов или систем (гипертонической болезни, язвенной болезни желудка, 12-ти перстной кишки, бронхиальной астмы или др.).

Панические атаки, при всей своей неприятной симптоматике, успешно поддаются психотерапевтическому лечению.

Симпатоадреналовый криз или паническая атака.

Различают следующие разновидности симпатоадреналовых кризов:

1. Паническая атака – симпатоадреналовый криз как проявление невроза с нарушением функции вегетативной нервной системы.

В этом случае криз запускается головным мозгом (высшими центрами вегетативной нервной системы), который дает надпочечникам ошибочную команду к выделению избыточного количества адреналина.

2. Симпатоадреналовый криз на фоне аденомы надпочечника. В этом случае в одном из надпочечников имеется доброкачественная опухоль (аденома), состоящая из клеток, вырабатывающих адреналин. В ответ на адекватные команды головного мозга аденома вырабатывает избыточное количество адреналина, что и запускает симпатоадреналовый криз. Такие состояния лечатся хирургически.

3. Эпилептический приступ (Вегетативная эпилепсия). В этом случае приступ запускается патологическим эпилептическим разрядом, исходящим из клеток-нейронов вегетативной нервной системы. Установить связь между панической атакой и эпилептической активностью мозга нетрудно с помощью ЭЭГ.

Симптомы панических атак при неврозе, аденоме надпочечников и эпилепсии похожи, а лечение их различно. Дифференцировать причину кризов возможно при ультразвуковом обследовании надпочечников и ЭЭГ головного мозга. Аденомы надпочечников опасны и подлежат хирургическому удалению, вегетативная эпилепсия нуждается в специфическом противоэпилептическом лечении. Неврозы успешно лечатся психотерапией.

Панические атаки. Причины.

Самая распространённая форма панических атак – на фоне невроза.

В качестве причин возникновения тревожных неврозов и панических атак являются психотравмирующие ситуации в прошлом. Имеют значение сверхсильные, или не сильные, но часто повторяющиеся психотравмы.

Особое значение имеют неотреагированные и внезапные (неожиданные) психотравмирующие ситуации. (Обиды, унижения, потеря близких людей, имущества и др.). Каждая отдельная психотравма может пройти незаметно, но постепенно накапливаясь в течении жизни, капля за каплей, рано или поздно разражаются грозой невроза. К моменту первых проявлений невроза тягостных переживаний прошлого в памяти уже нет. Но они не исчезли, а вытеснились в подсознание.

Подсознательные комплексы "складируются" в мышечных зажимах и, накапливаясь там, формируют проявления невроза в виде различных симптомов (страхи, тревоги, опасения, нерешительность, ревность и многих др.). Накопление этих комплексов можем длиться годы и даже десятилетия.

И однажды, достигнув критической точки, после нервного переживания, а случается и после положительной эмоции, по правилу последней капли, без видимых причин, накопившееся возбуждение прорывается в виде или панического приступа, или постепенно, но неотвратимо, развивается хронический тревожный фон.

У моего коллеги и одного из моих учителей Шмидт А. В. был пациент: работая стивидором (инженером по погрузке парохода), во время рейса в Южную Америку с грузом подсолнечного масла, было обнаружено, что все масло испорчено, т.к. в него попали нефтепродукты. До порта назначения стивидор находился в тревожном напряжении, в связи с учинённым им ущербом. Но по прибытии в порт покупатель заявил, что для него это не имеет значения т.к. масло покупалось для производства технической олифы. Это известие оказалось неожиданно-радостным и сверхсильным. Нервная система дала сбой. Развился тяжёлый тревожно-депрессивный невроз.

Панические атаки. Лечение. Лекарства.

Лекарственные препараты целесообразно назначать только в тех случаях, когда психотерапия, по каким либо причинам недоступна.

Назначение препаратов должно быть только кратковременным.

Лекарственные препараты не лечат причины панических атак, но могут ослабить или на время остановить невротические симптомы.

В основном, применяются следующие группы препаратов:

  • Бета-адреноблокаторы (анаприлин, атенолол и т.п.).
  • Транквилизаторы (феназепам, сибазон, гидазепам и т.п.). Транквилизаторы быстро снимают симптомы панических атак, но не лечат их причины. Это нередко вынуждает пациентов годами принимать транквилизаторы, с вытекающими отсюда лекарственной зависимостью и снижением способности к мышлению, утратой активного образа жизни.
  • Антидепрессанты - селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (ципралекс, паксил и др.).

В результате длительного (6-12 месяцев) приема, панические атаки, как правило, прекращаются. После отмены возможен рецидив панических атак.

Чтобы избежать рецидива панических атак после отмены лекарств, необходимо проработать психологическую составляющую панических атак с профессиональным психотерапевтом.

Панические атаки. Лечение. Психотерапия.

Психотерапия - единственный способ избавиться от панических атак раз и навсегда.

В отличие от распространенного мнения, врач-психотерапевт не "поговорит и успокоит", а, наоборот, путем энергичной психотерапевтической работы вместе с Вами "выманит" из глубин бессознательного и разрешит причину панических атак.

Психотерапевтическое лечение является объективным, восстанавливающим физиологические рефлексии, нормализующим деятельность нервной системы и функцию внутренних органов и систем.

Для лечения панических атак применяется серия методик психотерапии.

С учетом состояния и возможностей пациента, предлагается терапия, приносящая или наиболее быстрые или наиболее полные результаты. Через 1,5-2 месяца терапии пациенты обычно чувствуют себя субъективно абсолютно нормально.

Однако достигнув улучшения состояния, терапия не обрывается.

Для достижения состояния разрешения психологических проблем, для окончательной передачи полномочий от сознания к неосознанным автоматизмам, для получения безрецидивного эффекта, контакт с психотерапевтом длится обычно 3.5 – 4.5 месяца.

После этого, как правило, назначается курс самостоятельной психотерапевтической работы с материалами и навыками, полученными во время психотерапии.

Это надо для стойкого завершения формирования физиологических рефлексий, созданных в результате психотерапии.

Длительность заочного этапа определяется индивидуально и зависит от тяжести невротических симптомов в начале лечения и динамики регресса этих симптомов в процессе психотерапии.

Предполагаемый срок самостоятельной психотерапии – 3 – 5 месяцев.

Панические атаки. Режим. Питание. Физическая активность.

Режим, питание и физическая активность при панических атаках существенно не влияют на причины заболевания.

Но выполнение следующих рекомендаций поможет Вам смягчить течение и уменьшить частоту панических атак:

  1. Высыпайтесь, насколько это возможно;
  2. Принимайте пищу 3-4 раза в сутки, желательно в одно и то же время;
  3. Совершайте прогулки на природе;
  4. Нагружайте себя физическими упражнениями умеренно;
  5. Сократите употребление стимуляторов (кофе, большие дозы витаминов группы В, энергетические напитки, алкоголь);
  6. Откажитесь от просмотра передач и фильмов со сценами насилия, политических talk-show.
  7. Займитесь любимым творческим занятием.
  8. Возобновите утраченный контакт с приятными (не нужными, а приятными) для Вас людьми.
  9. Уделите внимание в получении навыков умеренности (в труде, отдыхе, учёбе, эмоциях). Не позволяйте погружаться в"грусть-кручину", но и не пускайтесь в безудержное веселье. Пока у Вашей нервной системы на это нет резервов.
  10. Если Вам кажется, что по состоянию здоровья, Вы больше не можете работать, и хотите оставить работу или сменить её на более лёгкую, не торопитесь оставлять работу. Посоветуйтесь с психотерапевтом. Скорее всего, в этом нет необходимости.

Если Вы, пусть с трудом, но доработали до этого момента, то приступив к психотерапии выполнять работу будет всё легче и проще.

Панические атаки. Лечение в Лаборатории Тревог и Настроений. Надежно и быстро.

Дальняя дорога 
начинается с первого шага.

Если у Вас нет времени на болезнь, Вы можете обратиться за помощью к нам, к любому из врачей психотерапевтов.

Мы предлагаем быстрое и надежное лечение:

  1. Лечение назначается сразу, для предотвращения панических атак;
  2. На фоне симптоматического лечения устраняем причины панических атак;
  3. После этого (обычно через 2-3 недели) симптоматическая психотерапия постепенно заменяется на патогенетическую.
  4. Особеностью Лаборатории Тревог и Настроений является то, что каждому пациенту индивидуально создаётся комплект психотерапевтических сеансов, в соответствии с его характерологическими особенностями и симптомокомплексом его невротических проявлений.

Психотерапевтические сеансы на CD носителях выдаются пациенту в процессе курса лечения бесплатно и навсегда, поэтому использование их данным пациентом возможно и в отдалённом будущем, если он столкнётся, когда либо, с трудными, тяжелопреодолимыми жизненными невзгодами. Пациент получает так же и подробные инструкции по применению этих лечебных сеансов.

Поскольку сеансы создаются исключительно и только для данного пациента, интимно связаны с моментом начала лечения, а так же с индивидуальной комбинацией психотерапевтических сеансов между собой – копии в Лаборатории Тревог и Настроений не сохраняются.

 

Мы сделаем все необходимое, чтобы быстро вернуть Вас к полноценной жизни и работе.

Приём проходит в удобные для сторон дни и время. Выходные дни не исключаются. Наши услуги доступны.

По стоимости ниже, а по результативности сопоставимы с лучшими клиниками, специализирующимися на лечении подобных заболеваний.

Частых визитов к врачу не требуется.

Для чего и кому требуется психотерапия

Зачем нужна психотерапия?

Подлинная психотерапия убеждена, что в каждом человеке генетически заложена способность к постоянному личностному росту, к внутренней свободе, к счастливой и продуктивной жизни. Если процесс самораскрытия или личностного роста по каким-либо причинам блокируется или подавляется, человек испытывает внутреннюю дисгармонию, которая может перерасти в стресс. Если перенесенный стресс сверхсильный, а может быть и не сильный, но многократно повторяющийся, а нервная система не может на него отреагировать, то это приводит к формированию неотреагированных комплексов.

Паническая атака

Что такое паническая атака?

Паническая атака – это одна из разновидностей тревоги. Тревога – это эмоциональное состояние человеческого организма, сопровождающееся неосознанным ожиданием опасности, которая может возникнуть в настоящем или скором будущем. Сопровождается беспричинным беспокойством, повышенной нервозностью, мрачными мыслями, ощущением неопределенности и чувством страха.

Неожиданное горе

Человеческая психика устроена так, что в течение жизни, повинуясь эволюционным законам, для выживания, приходится оценивать окружающий мир, оценивать его опасности, и создавать сюжетные планы дальнейшей жизни.

Мы планируем, как проведем день? Как проведем год? Когда пойдем в школу? Когда ее окончим? С кем будем жить? Кем работать? Чего достигнем? Будут ли дети? Если будут то, как у них жизнь сложится? Заболев, планируем, как вылечиться. Во второй половине жизни, задумываемся о смерти. Предполагаем, какую память о себе оставим?

Стоимость консультации психотерапевта — 750 грн. без ограничения времени, но не более 3-х часов

Записаться на прием Вы можете по телефону: +38 (050) 394-07-11

Прием проводит, врач психотерапевт — психолог Мосеев Евгений Павлович, в частном психотерапевтическом кабинете «Лаборатории Тревог и Настроений» по адресу г.Николаев, ул. Адмиральская, 6